マイクロプラスチックとは？

マイクロプラスチックは、5mm以下の小さなプラスチック粒子のことです。これらは日常生活で使われるプラスチック製品が壊れて、環境中に広がっています。私たちは、この小さなプラスチックを知らず知らずのうちに吸い込んだり、食べたりしています。

マイクロプラスチックが体内に！

最近の研究で、マイクロプラスチックが私たちの体内にも取り込まれていることがわかってきました。たとえば、妊婦さんの体内や血液中にもマイクロプラスチックが見つかりました。また、動脈や肺、便、母乳にもマイクロプラスチックが存在していることが報告されています。

マイクロプラスチックと動脈効果の関係

特に注目されているのが、**動脈効果（動脈硬化）**との関係です。最近の研究では、動脈の中にマイクロプラスチックが蓄積されていることが確認され、これが動脈効果を悪化させる可能性があると言われています。例えば、プラスチックが血管に入り込むと、炎症を引き起こし、動脈の病気が進行することがあります。

実際、マウスを使った実験でも、マイクロプラスチックを与えたマウスでは動脈効果が進行したという結果が出ています。

日常生活でできる対策

マイクロプラスチックを体内に取り込まないために、私たちができることは以下の通りです：

熱いものをプラスチック容器に入れない：熱でプラスチックが溶けることがあるので、ガラスや金属製の容器を使う。

加工食品を減らす：加工食品にはプラスチック粒子が含まれていることがあるので、新鮮な食材を使う。

プラスチック容器を使わない：電子レンジで加熱する時は、プラスチック容器を避ける。

まとめ

マイクロプラスチックは、今の生活の中で避けられない存在ですが、少しずつ気をつけることで、健康への影響を減らすことができます。今後、さらなる研究が進めば、マイクロプラスチックの影響を減らす方法がもっと明らかになるでしょう。