ストレスを受けやすい人には「ある特徴」がある
神経質である、仕事熱心で完璧主義者であるなどのパーソナリティ特性（「タイプA」と呼ばれる）がある人は、自分の幸福が不安定なものであるという恐怖心から過度な適応努力をしてしまい、結果としてストレスを感じやすく、重度のストレス反応を示しやすいと言われています。
何も考えない、好きなものを食べるなどして、脳の疲れを回復させることに注力しましょう。